du Wudang

Conseils

L’été est la saison de l’élément Feu

L’été est la saison de l’élément Feu

L’été en Médecine Traditionnelle Chinoise Se Co-Naître pour vivre en harmonie avec la Vie   L’été est la saison de l’élément Feu. A cette période de l’année, la Nature est à l’apogée de son épanouissement ; c’est la pleine maturité, la végétation foisonne. Le Feu irradie, rayonne, réchauffe, peut aussi brûler… Par analogie, le mouvement […]

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Et Si On Allait Un Peu Plus Loin Dans La Compréhension Du Yin/Yang ?

Et Si On Allait Un Peu Plus Loin Dans La Compréhension Du Yin/Yang ?

Comment intégrer ces concepts pour vivre mieux ?   La Tradition Chinoise ancestrale, à partir de l’observation de la Nature, a mis au point une cosmologie originale dans laquelle tous les vivants sont solidaires et où l’homme a une fonction centrale.   Comme dit la Tradition : “la cause de toute maladie est l’ignorance de […]

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Aujourd’hui, nous allons nous intéresser au mouvement du BOIS, qui est relié au printemps.

Aujourd’hui, nous allons nous intéresser au mouvement du BOIS, qui est relié au printemps.

  Quel est le mouvement du Bois ? Le mouvement Bois est celui des végétaux qui vont de la Terre vers le Ciel dans un mouvement d’expansion dynamique. Il correspond au soleil levant, à l’est, au mouvement de la montée de la lumière, au début des cycles, au commencement. Par analogie, tout ce qui se […]

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Ouverture des articulations.

Ouverture des articulations.

La pratique du Qi Gong comme celle du Tai Ji Quan demande une attention particulière en ce qui concerne les articulations et les tendons. Beaucoup de tensions s’accumulent au cours de notre vie quotidienne au niveau des articulations, créant ainsi des blocages dans la circulation énergétique du corps. Lorsque l’on débute dans la pratique, une […]

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ZHAN ZHUANG Le Qi Gong de l’arbre

ZHAN ZHUANG Le Qi Gong de l’arbre

  Dans la pratique du qi gong il est important d’équilibrer le travail en posture (jing gong) et les exercices en mouvement (dong gong); le mouvement sans repos épuise le qi mais le repos sans mouvement pousse à l’indolence et affaiblit l’organisme. La position debout est une des trois postures utilisées en qi gong (avec […]

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Des neurosciences au qi gong …… ou vice-versa ?

Des neurosciences au qi gong …… ou vice-versa ?

Introduction Depuis quelques décennies déjà les découvertes en neurosciences ont ouvert des champs entiers de nouvelles connaissances sur le fonctionnement du système nerveux et de ses relations avec l’ensemble de l’organisme et avec le monde extérieur. Quels liens peuvent-elles avoir avec le qi gong, dont l’origine remonte à quelques millénaires ? A défaut de pouvoir […]

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