L’été en Médecine Traditionnelle Chinoise

Se Co-Naître pour vivre en harmonie avec la Vie

L’été est la saison de l’élément Feu.

A cette période de l’année, la Nature est à l’apogée de son épanouissement ; c’est la pleine maturité, la végétation foisonne.

Le Feu irradie, rayonne, réchauffe, peut aussi brûler…

Par analogie, le mouvement du Feu, lié à l’été, se rattache à toutes ses qualités :

Le soleil, la chaleur (climatique ou humaine), le sud, la couleur rouge, le rire, la joie, l’amour, la culmination de l’énergie yang (voir ma précédente newsletter sur le Yin/Yang), la saveur amère (chocolat noir, café, bière, pamplemousse, artichaut, etc…).

Une personne adorant ou détestant la saveur amère révèle soit un déséquilibre sur cet élément, soit une signature de l’Élément Feu en tant qu’idiosyncrasie (notre façon d’être au monde, notre tempérament).

Amusez vous à détecter dans votre entourage la présence ou l’absence de l’Élément Feu.

• Rient-ils tout le temps ?
• Aiment-ils l’amer ?
• Sont-ils joyeux ? Tristes ? (Absence de Feu)
• Aiment-ils le feu de cheminée, le foyer ?
• La chaleur ?
• Danser, rire, faire la fête ?
• Est ce qu’ils rayonnent ?

Le Feu dans notre corps est relié au Coeur et à l’Intestin Grêle.

Dans la Tradition de la Chine Antique, le Coeur est l’Empereur de la cité, par analogie avec l’organisme humain. Il est le principe suprême de la Conscience. On le nomme Shen. De lui découlent toutes nos activités cognitives et spirituelles.

De fait, le Qi Gong est une partie importante de l’entretien et de la restauration de la santé. C’est pour harmoniser le Shen que le Qi Gong propose des postures immobiles, des enchaînements lents rythmés par la respiration, et de la méditation.

A vous de jouer !

Amusez vous bien ! Vivez votre Feu en vous !

Bel été !!!

Comment intégrer ces concepts pour vivre mieux ?

La Tradition Chinoise ancestrale, à partir de l’observation de la Nature, a mis au point une cosmologie originale dans laquelle tous les vivants sont solidaires et où l’homme a une fonction centrale.

Comme dit la Tradition : “la cause de toute maladie est l’ignorance de sa propre Nature”. Mon ambition ici est donc de partager quelques connaissances afin de donner des outils pour vivre en harmonie avec soi même et tout le vivant qui nous entoure.

Yin/Yang

Le Yin/Yang est un principe de dualité indissociable. Nous le percevons dans la coexistence de l’inspir/expir, jour/nuit, mouvement/repos, silence/bruit, chaud/froid, sommeil/veille, etc…

Amusez vous à trouver d’autres couples.

Quelques que soient l’être, la relation, la fonction, toujours et partout ces aspects opposés et complémentaires coexistent. Ils sont les deux aspects d’une même réalité, les deux versants de la montagne, l’un éclairé par le soleil, l’autre dans l’ombre.

C’est aussi un principe :

• d’alternance (inspir/expir)
• d’échange (masculin/féminin)
• de transformation l’un dans l’autre (jour/nuit)
• d’interdépendance (l’un ne peut exister sans l’autre, si l’un croît, l’autre décroît)

La compréhension profonde de l’alternance de ces phénomènes naturels existent en nous, et le respect de ces rythmes réglés sur le macrocosme nous maintient en harmonie.

Le concept de non-séparation, de globalité nous invite au non-jugement et à élargir notre regard. Toute opposition est forcément relative et réversible comme le jour et la nuit.

“Yin/Yang est une leçon de vie, de relativité, de tolérance, de prudence.

C’est un outil de connaissance de soi et des autres. Il induit l’absence de jugement, car nous sommes tous, sans exception, constitués des mêmes contradictions.” 

Jean Marc Kespi 

Amusez vous dans votre quotidien à observer des rythmes à travers la journée, vos activités, vos temps de contemplation, de respiration.

Prenez le temps, goûtez le.

Avec toute ma douceur, bon chemin à vous.

                                                                                              Béatrice

Quel est le mouvement du Bois ?

Le mouvement Bois est celui des végétaux qui vont de la Terre vers le Ciel dans un mouvement d’expansion dynamique. Il correspond au soleil levant, à l’est, au mouvement de la montée de la lumière, au début des cycles, au commencement.

Par analogie, tout ce qui se rattache à ce mouvement correspond à l’énergie du Bois. Donc  par exemple, le printemps, qui représente le matin de l’année où l’on sort de l’inertie du sommeil (par analogie à l’hiver).

La naissance, le renouveau, l’enfance en font partie. Dans notre corps, le Foie et la Vésicule biliaire sont reliés au Bois. Dans la nature c’est la saveur acide qui domine, celle qui s’exprime dans les herbes, les jeunes pousses, c’est elle qui va tonifier l’énergie du Foie. Le mouvement est rattaché au Bois, ainsi que le système tendino musculaire.

Amusez vous à chercher ce qui s’apparente à ce mouvement.

Petits conseils pour le printemps

On se lève tôt pour profiter des énergies naissantes, pour humer les premières vapeurs de la Terre, l’air vif.

On étire ses membres et ses articulations, on pratique un peu de Qi Gong pour prévenir les éventuels troubles sur l’ensemble de l’année.

On allège sa nourriture pour soulager le Foie et lui permettre de drainer l’ensemble du corps pour démarrer le nouveau cycle.

On favorise les jeunes pousses (pissenlit, mâche, épinards, romarin, artichauts, etc…) et la saveur acide (sans excès).

On privilégie les marches dans des espaces verdoyants, les jardins, les forêts, ou l’océan pour regarder loin…

En résumé, on dépoussière l’organisme qui était au repos et on met en route l’ensemble de notre système corps- esprit à l’image de la Nature !

Joyeux printemps !